07 kwietnia 2020 11:10 | Aktualności

Systematyczna aktywność fizyczna teraz i na Święta.

Zdaję sobie sprawę, że długotrwałe siedzenie w domu zaczyna już Wam doskwierać. Pogoda jest coraz bardziej kusząca do wyjścia na zewnątrz. Tym bardziej zachęcam do systematycznego sportowania się teraz i w okresie świątecznym. Dobierajmy ćwiczenia do własnych możliwości i umiejętności w formie rekreacyjnej, a ambitniejsi w formie sportowej. Ćwiczmy tak aby mieć satysfakcję i osiągnąć optymalny poziom zmęczenia. Wtedy rozwiniemy swoją sprawność fizyczną. 

Moje propozycje dla Was w materiałach dla poszczególnych klas. 

Powodzenia i satysfakcji. 

J.M.