23 kwietnia 2020 09:32 | Aktualności

Marszobiegi rekreacyjno - sportowe po zdrowie.

W dalszym ciągu „zostajemy w domu”. Mimo to możemy już wyjść na otwartą przestrzeń. Pogoda sprzyja aktywności fizycznej na powietrzu. Możemy więc rozszerzyć swoją dbałość o rozwój fizyczny i czynny wypoczynek, a tym samym lepsze samopoczucie. Możemy wyjść na podwórko, polne ścieżki, do lasu i bardziej urozmaicić swoją aktywność. Biegajmy, jeździjmy na rowerach, pamiętając jednak, że jeszcze nie możemy się gromadzić i spotykać. Biegi, marszobiegi, łączone z ćwiczeniami kształtującymi i pokonywaniem przeszkód terenowych to duże urozmaicenie. Ćwiczmy rekreacyjnie, ambitniejsi – sportowo.

Więcej szczegółów w materiałach dla poszczególnych klas.  

J.M.