28 stycznia 2021 14:56 | Aktualności

Zajęcia Sportowe

Witajcie !

Na dziś mam dla was dwa filmiki. Pamiętajcie o jak największej aktywności fizycznej, ponieważ siedzenie w domu źle wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

1. Rozciąganie całego ciała

https://www.youtube.com/watch?v=zKKkwGyG_J4

2. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

https://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ

Pozdrawiam

Marcin Płoński